Servis Tekniği (Üstten)
Topu sol elinizle göz hizasında tutun. Sağ kolunuzu geriye alın ve sallarken topu yukarı fırlatın. Avucunuzun ortasıyla topa sert vurun. Bilek ve kolu aşağı doğru çırpın, ağın üzerini hedefleyin.
VOLEYBOL
Servis, Pas & Smaç Teknikleri
Altta Servis
Ayaklarınızı omuz genişliğinde açın, vücudu hafifçe öne eğin. Topu sol elinizle bel hizasında tutun. Sağ kolunuzu sallayarak avuç içiyle topa vurun. Yeni başlayanlar için en kolay ve güvenilir servis türü.
Manşet (Forearm Pass)
Ellerinizi birbirine kavuşturun, başparmaklarınız yan yana olsun. Kollarınızı birleştirin ve dirseklerinizi kilitleyin. Dizlerinizi bükün, gelecek topu ön kola alın. Topa vurmayın, topu yönlendirin.
File Pası (Oyun Kurma)
Parmak uçlarınızı alın üzerinde bir üçgen oluşturacak şekilde konumlandırın. Dizlerinizi bükün, top gelirken kalkarak parmak uçlarınızla itin. Her iki eliniz eşit güçte itme hareketi yapmalı. Topu yukkarı ve öne yönlendirin.
Smaç Vuruşu
Hücum çizgisinden kalkış için 3 adım atın. Kollarınızı arkaya alıp yukarı fırlayın. Serbest elini öne, vuruş elini arkaya alın. Yüksek noktada bileği aşağı çevirerek topa sertçe vurun.